Žiemos orai Vilniuje šiandien, kaip ir daugelyje kitų šalto klimato šalių, gali turėti įtakos sveikatai – tiek fizinei, tiek psichinei. Supratimas apie šį poveikį gali padėti imtis tinkamų priemonių gerai sveikatai šaltesniais mėnesiais palaikyti. Poveikis fizinei sveikatai Kvėpavimo sutrikimai – šaltas oras gali sustiprinti kvėpavimo takų ligas, pavyzdžiui, astmą ir bronchitą. Peršalimo ligų ir gripo rizika taip pat padidėja dėl šaltesniu oru paplitusių virusų. Sausa oda ir plaukai – dėl mažos šalto žiemos oro drėgmės ir patalpų šildymo gali išsausėti oda ir plaukai. Pavojus širdies sveikatai – šaltas oras gali sukelti papildomą krūvį širdžiai, ypač atliekant tokius darbus kaip sniego kasimas. Žmonėms, turintiems ankstesnių širdies sutrikimų, gali kilti didesnė rizika.…

Kelionės - tai įdomi ir turininga patirtis, leidžianti pažinti naujas vietas, kultūras ir virtuves. Tačiau jos taip pat gali sutrikdyti jūsų įprastą sveikatos režimą ir sudaryti sąlygas patekti į skirtingą aplinką, kuri gali kelti pavojų jūsų savijautai. Norint kuo geriau išnaudoti keliones ir išsaugoti sveikatą, būtina įsisavinti tam tikrus įpročius ir praktiką. Šiame straipsnyje nagrinėsime dešimt svarbiausių patarimų, kurie padės jums pasirūpinti sveikata keliaujant.

Masažas yra bene viena seniausių gydymo tradicijų. Daugelis senovės tautų – tarp jų senovės graikai, egiptiečiai, kinai ir indai – buvo įsitikinę masažo gydomosiomis savybėmis ir naudojo jį įvairioms ligoms gydyti.