• Masažo nauda
    Sveikata,  Sportas

    Kaip masažas gali pagerinti kraujo apytaką?

    Kraujo apytaką gerinantis masažas ypač rekomenduojamas žmonėms, kurie dėl darbo pobūdžio, ligų ar funkcijų sutrikimų ilgai būna vienoje pozoje. Jis taikomas ir gulintiems ligoniams, ir sveikiems žmonės, gyvenantiems sėslų gyvenimo būdą ir mažai sportuojantiems bei judantiems.

  • Viskas, ką turėtume žinoti apie presoterapiją
    Medicina,  Sveikata

    Kokios pagrindinės presoterapijos naudos sveikatai?

    Presoterapija – tai procedūra, kuri, kaip teigiama, padeda sušvelninti limfos drenažą, taip potencialiai suliekninant rankų ir kojų išvaizdą (nes jos neša mažiau skysčių), mažina skausmus ir detoksikuoja kūną. Jis naudoja oro slėgio mašiną, kad išpūstų kostiumą, kuris ritmiškais judesiais suspaudžia rankas, kojas ar pilvą, panašiai kaip masažas. Yra įrodymų, kad limfodrenažinis masažas, pavyzdžiui, presoterapija, gali sumažinti celiulito atsiradimą ir išlaisvinti limfmazgiuose skysčio, kuris gali kauptis po operacijos arba po tam tikro vėžio gydymo. Šiame straipsnyje bus aptarta, ko galite tikėtis presoterapijos metu, kas yra tinkamas gydymo kandidatas, nauda ir šalutinis poveikis bei kiek tai kainuos.

  • Sveikatingumų projektų reikalavimai ir finansavimas
    Sportas

    Sveikatingumų projektų reikalavimai ir finansavimas

    Geras finansų valdymas yra bet kurios sėkmingos sporto programos raktas. Lėšų valdymo būdas, biudžeto problemų sprendimai ir svarbiausios konkrečios programos srities supratimas yra svarbiausios finansų administravimo dalys. Už sporto finansavimą atsakingas asmuo, kartais vadinamas finansų direktoriumi, turėtų turėti apskaitos patirties ir strateginio planavimo, atskaitomybės, rizikos valdymo ir kt.

  • Kalcio nauda sveikatai
    Mityba,  Vitaminai

    Kalcio svarba jūsų sveikatai

    Maždaug penktadalyje hospitalizuotų amerikiečių, be kitų medicininių problemų, nustatytomas mažas kalcio kiekis, kuris vadinamas hipokalcemija. Tai, kad nesate ligoninėje, nereiškia, kad neturėtumėte žinoti apie esamą kalcio kiekį. Kai kurie požymiai, kad jums gali trūkti kalcio, yra raumenų mėšlungis, lūžinėjantys nagai, širdies ritmo sutrikimai ir nuovargis.

  • Akių sveikata
    Vitaminai

    Vitaminų įtaka akių sveikatos būklei

    Žmonės vartoja vitaminus, kad išliktų stiprūs, bet ar žinojote, kad vitaminus galite vartoti ir akių sveikatai? Tyrimai rodo, kad ketvirtadalis pasaulio gyventojų (2,5 mlrd.) turi akių problemų. Liūdina tai, kad 80 % akių problemų galima išvengti. Akių sveikatos formulės papildų nauda yra labai didelė - nuo įvairių akių problemų prevencijos iki pagalbos jūsų akims geriau funkcionuoti dabar. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šią naudą.

  • Streso valdymas
    Medicina,  Mityba,  Psichologija,  Sportas,  Vitaminai

    Stresas kasdieninėje veikloje – kaip padėti sau?

    Susiduriate su įtampa darbe? Kasdieninės gyvenimo problemos kelia daugiau streso nei įprastai? Kad ir kokie bebūtų  išoriniai veiksniai, kurie neigiamai veikia jūsų gyvenimo kokybę ir dėl jų jaučiatės šiek tiek neramūs ir dirglūs - svarbu į tai reaguoti.  Taigi, ką galite padaryti, kad sumažintumėte savo stresą gyvenime? Nors nerimas yra didelė šių dienų problema, gera žinia ta, kad yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte įveikti nerimą. Kai kurie dalykai yra paprasti, juos galima įtraukti į kasdienę rutiną, o kitiems reikia daugiau pastangų ir gydytojo dalyvavimo.

  • krūtinės didinimas
    Medicina

    Kaip žinoti, kad reikalinga krūtų implantų revizija?

    Po kiekvienos krūtų korekcinės operacijos visada tikimasi, kad pacientės krūtų implantus pakeis po 10-20 metų, tačiau yra keletas priežasčių, dėl kurių juos gali tekti pakeisti žymiai anksčiau. Jei krūtų didinimas nesuteikia natūralių rezultatų, kurių tikėjotės, patyrėte komplikacijų dėl implantų arba pastebėjote, kad natūrali krūtų oda sensta ir nusileidžia, gali prireikti  krūtų implantų revizijos.