Presoterapija – tai procedūra, kuri, kaip teigiama, padeda sušvelninti limfos drenažą, taip potencialiai suliekninant rankų ir kojų išvaizdą (nes jos neša mažiau skysčių), mažina skausmus ir detoksikuoja kūną. Jis naudoja oro slėgio mašiną, kad išpūstų kostiumą, kuris ritmiškais judesiais suspaudžia rankas, kojas ar pilvą, panašiai kaip masažas. Yra įrodymų, kad limfodrenažinis masažas, pavyzdžiui, presoterapija, gali sumažinti celiulito atsiradimą ir išlaisvinti limfmazgiuose skysčio, kuris gali kauptis po operacijos arba po tam tikro vėžio gydymo. Šiame straipsnyje bus aptarta, ko galite tikėtis presoterapijos metu, kas yra tinkamas gydymo kandidatas, nauda ir šalutinis poveikis bei kiek tai kainuos.
-
-
Sveikatingumų projektų reikalavimai ir finansavimas
Geras finansų valdymas yra bet kurios sėkmingos sporto programos raktas. Lėšų valdymo būdas, biudžeto problemų sprendimai ir svarbiausios konkrečios programos srities supratimas yra svarbiausios finansų administravimo dalys. Už sporto finansavimą atsakingas asmuo, kartais vadinamas finansų direktoriumi, turėtų turėti apskaitos patirties ir strateginio planavimo, atskaitomybės, rizikos valdymo ir kt.
-
Pagerinkite savo sveikatą: Kokie yra efektyviausi imuninės sistemos “stiprintojai”?
Per pastaruosius metus žmonės visame pasaulyje daug ko išmoko. Supratome, kaip svarbu turėti sveiką imuninę sistemą, kaip rūpintis savimi ir imtis atsargumo priemonių savo saugumui ir sveikatai užtikrinti. Tai padėjo mums didinti informuotumą apie tai, kodėl imuninės sistemos stiprinimas gali padėti išgelbėti mūsų gyvybe
-
Kalcio svarba jūsų sveikatai
Maždaug penktadalyje hospitalizuotų amerikiečių, be kitų medicininių problemų, nustatytomas mažas kalcio kiekis, kuris vadinamas hipokalcemija. Tai, kad nesate ligoninėje, nereiškia, kad neturėtumėte žinoti apie esamą kalcio kiekį. Kai kurie požymiai, kad jums gali trūkti kalcio, yra raumenų mėšlungis, lūžinėjantys nagai, širdies ritmo sutrikimai ir nuovargis.
-
Vitaminų įtaka akių sveikatos būklei
Žmonės vartoja vitaminus, kad išliktų stiprūs, bet ar žinojote, kad vitaminus galite vartoti ir akių sveikatai? Tyrimai rodo, kad ketvirtadalis pasaulio gyventojų (2,5 mlrd.) turi akių problemų. Liūdina tai, kad 80 % akių problemų galima išvengti. Akių sveikatos formulės papildų nauda yra labai didelė - nuo įvairių akių problemų prevencijos iki pagalbos jūsų akims geriau funkcionuoti dabar. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šią naudą.
-
Intuityvus valgymas: Kas tai yra ir ar turėtumėte apie jį žinoti?
Per pastaruosius kelerius metus intuityvus valgymas labai išpopuliarėjo. Intuityvus valgymas, vadinamas "antidieta", skamba viliojančiai žmonėms, kurie išbandė viską, bet nerado jiems tinkamos programos. Tačiau ar ji tinka visiems? Ar ji tinka jums?
-
Stresas kasdieninėje veikloje – kaip padėti sau?
Susiduriate su įtampa darbe? Kasdieninės gyvenimo problemos kelia daugiau streso nei įprastai? Kad ir kokie bebūtų išoriniai veiksniai, kurie neigiamai veikia jūsų gyvenimo kokybę ir dėl jų jaučiatės šiek tiek neramūs ir dirglūs - svarbu į tai reaguoti. Taigi, ką galite padaryti, kad sumažintumėte savo stresą gyvenime? Nors nerimas yra didelė šių dienų problema, gera žinia ta, kad yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte įveikti nerimą. Kai kurie dalykai yra paprasti, juos galima įtraukti į kasdienę rutiną, o kitiems reikia daugiau pastangų ir gydytojo dalyvavimo.
-
Kaip žinoti, kad reikalinga krūtų implantų revizija?
Po kiekvienos krūtų korekcinės operacijos visada tikimasi, kad pacientės krūtų implantus pakeis po 10-20 metų, tačiau yra keletas priežasčių, dėl kurių juos gali tekti pakeisti žymiai anksčiau. Jei krūtų didinimas nesuteikia natūralių rezultatų, kurių tikėjotės, patyrėte komplikacijų dėl implantų arba pastebėjote, kad natūrali krūtų oda sensta ir nusileidžia, gali prireikti krūtų implantų revizijos.
-
Paverskime nostaliją įrankiu, kuris ugdytų mūsų pasitikėjimą savimi
Kartais gyvenime gali atrodyti, kad viskas vyksta vis greičiau ir baisiau nei buvo prieš savaitę ir sukelti norą sustoti. Tokiais momentais gali būti naudinga prisiminti akimirką, kai viskas gyvenime atrodė ramu ir saugu.
-
HIIT treniruočių nauda sveikatai
Ieškote būdų, kaip pagerinti savo fizinę sveikatą? Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) gali būti puikus būdas pakelti savo fizinę formą į kitą lygį. Šių treniruočių metu trumpi intensyvūs pratimai papildomi poilsio arba mažo intensyvumo pratimais. Pavyzdžiui, galite atlikti tris minutes trunkantį intensyvų pratimą, po jo tris minutes atsigauti. Kadangi didelio intensyvumo intervalai yra labai intensyvūs, norėsite, kad jie būtų nebūtų labai ilgi. Įprastai vienam intervalui skiriama nuo trijų iki penkių minučių.
